Melody的真诚和自然让同事们觉得她很容易接近，但却不善于拒绝别人刁钻的要求。对于利益看得比较淡漠，也不主动维护所谓的友谊，唯有大学时代就恋爱的男友，既是闺蜜又是依赖，是她唯一的支柱。然而当这棵支柱倾倒时，Melody的世界就开始了“崩塌”，天秤失衡了。

 自责、失望、悲伤、不知所措、失眠、焦虑、暴躁……这些情绪和认知上的变化还带来了行为上的改变，退缩、回避……这一系列的变化看似源自男友的离去，心理学上称之为“哀伤反应”。哀伤是一种复杂且难以被理解的情感，但不幸的是，我们都会经历它。

无论这种哀伤是经由死亡、失恋或其他的失落，哀伤一般都要经过5个阶段：否认、愤怒、协商、消极、接受。哀伤的反应可长可短，但终有一天会过去，那时我们才会真正成长，坚强起来。

 而Melody的变化可能不仅仅是哀伤反应。当哀伤的反应变的持久不散、渐渐回避日常生活、且自我排斥或否定时，一定要注意哀伤反应也许已经“升格”成为了抑郁发作。

这个时候，就一定需要精神心理的专业介入了。所以，请关注自己的情绪，及时寻求专业的帮助。